Британський нейрохірург Генрі Марш пояснив, чому фізична активність важлива для здоров’я мозку, під час інтерв’ю на YouTube-каналі Марічки Падалко.
У відповідь на запитання про те, чи заняття спорту, танцями або активний стиль життя в зрілому віці дійсно підтримує функціональність мозку, Генрі надав ствердну відповідь. Він зазначив, що існують переконливі докази, які підтверджують позитивний вплив фізичної активності на пам’ять та загальну продуктивність мозку.
Марш підкреслив, що в епідеміології часто важко розмежувати причинно-наслідкові зв’язки та прості асоціації. Однак вже існує достатня кількість даних, що активний спосіб життя сприяє кращій пам’яті та більш ефективній роботі мозку.
«Є достатні докази того, що це справді так. Завжди важко з великими епідеміологічними дослідженнями, чи це причина, чи асоціація, але є хороші дані, що люди, які займаються фізичними вправами, мають кращу пам’ять і їхній мозок працює краще», – зазначив нейрохірург.
Особисті приклади Генрі Марша підкріплюють його думки. У свої 74 роки він сам активно займається бігом, щоб підтримувати свою мозкову активність.
