Землю охопила магнітна буря, спричинена корональним викидом маси з Сонця. Згідно з даними відстеження космічної погоди, ця буря має середній рівень інтенсивності (категорії G2), і її тривалість очікується до 5 січня.
Дослідження показують, що магнітні бурі є наслідком взаємодії сонячного вітру з магнітним полем Землі. Вони можуть тривати від кількох годин до кількох днів, і їх інтенсивність може позначатися на самопочутті людей.
Що потрібно робити в період магнітної бурі:
- Звертайте увагу на своє самопочуття: регулярно вимірюйте артеріальний тиск та пульс.
- Забезпечте достатнє зволоження: вживайте більше води, трав’яних чаїв та напоїв без кофеїну.
- Обмежте фізичну активність: уникайте інтенсивних тренувань, щоб мінімізувати навантаження на серце.
- Дотримуйтеся здорового харчування: обирайте легкі страви з вітамінами та мінералами.
- Забезпечте режим сну: спіть не менше 7–8 годин на добу.
- Використовуйте заспокійливі засоби: трав’яні настої можуть допомогти зняти нервову напругу.
Чого не можна робити в період магнітної бурі:
- Уникайте зловживання кавою та алкоголем: вони можуть погіршити стан.
- Не ігноруйте симптоми: зверніться до лікаря при погіршенні самопочуття.
- Не приймайте судинозвужувальні препарати без консультації з лікарем.
- Не проводьте багато часу на сонці: при поганому самопочутті залишайтеся в тіні.
- Не перенапружуйтеся розумово: зменшуйте робоче навантаження.
Вчені з NASA повідомили, що пік активності Сонця, відомий як сонячний максимум, вже настав і триватиме приблизно один рік. Це призведе до збільшення числа сонячних спалахів та корональних викидів маси, що, в свою чергу, може викликати нові магнітні бурі на Землі.
Фахівці прогнозують, що протягом року відзначатиметься значна кількість сонячних вибухів, що вплине на геомагнітну активність нашої планети.
